​Хорошее отношение к себе Батарейка N 40 Ресурсы - штука текучая, изменчивая. Сейчас сил много, через час поругался с коллегой - стало меньше, вместо обеда съел перекус - к вечеру злой и уставший. Уставать от эмоциональных и физических нагрузок - это нормально. Быть всегда «в ресурсе/в потоке» невозможно. Также как и «быть всегда счастливым». Важны другие вопросы. - Как я слышу сигналы своего организма? - Что я делаю, когда устал, голоден, болен? Даю себе отдых, поддерживаю? Или отмахиваюсь - «потом»? И всё это упирается в один главный вопрос - «я хорошо к себе отношусь?» Вожу себя ко врачу, даю выспаться, кормлю полезной едой? Или поступаю, как с «нехорошим человеком» - не даю расслабиться, не делаю то, что мне важно, не слежу за здоровьем? Если ты пока «во втором лагере», то вот тебе способ начать выправлять историю с отношением к себе: В течении дня почаще задавай себе вопрос: «Что бы я делал, если бы хорошо к себе относился?» Важно! Просто задавай. И можешь ещё записывать ответ. Если ты склонен мотивировать себя «кнутом», то есть шанс загнаться: «Я плохо люблю себя. Со мной опять что-то не так.» В общем, делай только если хочется. Сложно делать - просто отвечай и записывай. Создавай себе возможность, а не новый «хлыст». Попробуешь?