Авторский канал психолога Карины Морозовой.
О "батарейках и черных дырах", которые влияют на твою энергию. Учу, как быть профи в управлении своими ресурсами, жизненными силами.
Субботняя практика
#практикаМАК
Еженедельная проективная практика.
Напоминаю, что метафорические карты - это проективный психологический инструмент. Никакой магии, эзотерики, знаков и посланий.
Сегодня ищем ресурсы для достижения задуманного.
Инструкция:
1. Вспомни какое-то дело, которое тяжело идёт или постоянно откладывается.
2. Задай себе мысленно вопрос «Что мне поможет продвинуться в этом деле вперёд ?»
3. Выбери номер карты на первом фото.
4. Листай картинки с открытыми картами до своего номера.
5. Смотря на карту ответь на вопросы:
⁃ какие чувства вызывает у меня эта карта?
⁃ что на ней происходит?
⁃ как чувствуют себя персонажи/персонаж?
- есть ли я на карте?
⁃ что хочется «моему» персонажу?
⁃ как это связано с ресурсом, который поможет мне в достижении задуманного?
Иногда ответ находится легко, иногда нет.
Если сложно, пиши в комментариях, помогу. Если получилось, делись результатами.
