✅Перечислю продукты, которые чаще всего провоцируют изжогу - фастфуд, жирная, острая и копченая пища, кофе, какао, пасленовые, лук и чеснок, сладкие газированные напитки, алкоголь. 1️⃣Первое что нужно обязательно сделать - это не заниматься самолечением. Врач назначает анализы и гастроскопию (ЭГДС). По итогам и в соответствии с возрастом пациента врач рекомендует медикаментозное лечение, но даже в это время необходимо придерживаться определенного пищевого поведения: 🔻убрать провоцирующие продукты; 🔻питаться 3 раза в день; 🔻не есть перед сном, не переедать; 🔻не носить тугие пояса и ремни, сковывающие движения; 🔻для сна можно приобрести специальную антирефлюксную подушку. ☝️Начните с правильного питания!