Не дело сидеть дома, когда за окном такая прекрасная погода! Сегодня, в Международный день прогулки, предлагаем совместить полезное с приятным и провести время на свежем воздухе🌳🚶🏻 Несколько фактов о пользе пеших прогулок: 🌿Ежедневные прогулки улучшают кровообращение в тканях, укрепляют мышцы и стенки сосудов, положительно влияют на дыхательную и нервную системы организма. 🌿Благодаря регулярной ходьбе стабилизируется артериальное давление, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. 🌿Во время ходьбы в быстром темпе происходит интенсивное сжигание калорий, при этом ходьба – самый безопасный вид физической активности. 🌿Кто бы мог подумать: монотонные движения глаз во время прогулки позволяют синхронизировать правое и левое полушария головного мозга и тем самым снять эмоциональное напряжение. 🌿А еще небольшая прогулка перед сном успокаивает, помогает бороться со стрессом и быстрее уснуть. Ну что, как насчет прогулки сегодня?)