Олимпийский комитет России(@olympic_russia). Пусть поднимет руку тот, кто начал день с зарядки🙌🏼 Сегодня отмечаем Всемирный день здоровья. Давайт

Пусть поднимет руку тот, кто начал день с зарядки🙌🏼 Сегодня отмечаем Всемирный день здоровья. Давайте разберемся, как Олимпийские виды спорта влияют на наше здоровье и самочувствие. 🤾🏻‍♀️Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат и улучшает подвижность суставов, а еще тренирует мышцы глаз и развивается глазомер, ведь игрокам каждый раз приходится угадывать, куда приземлится мяч, чтобы правильно его отбить. 🤸🏻‍♂️Спортивная гимнастика способствует равномерному развитию всех групп мышц и правильному формированию осанки. А еще этот непростой вид спорта развивает вестибулярный аппарат и является хорошей профилактикой остеопороза и мышечных атрофий – разумеется, под наблюдением опытного тренера. 🏊🏼‍♀️Сложно найти спорт более комплексный и полезный, чем плавание! Оно развивает мышцы плечевого пояса, спины и глубинные мышцы позвоночника, которые отвечают за правильную осанку и не дают смещаться позвоночным дискам.