🤸🏼‍♂️Ангелина Мельникова, Олимпийская чемпионка 2020 в командном первенстве, многократная призерка Олимпийских игр и чемпионатов мира по спортивной гимнастике: 💬“При подготовке к соревнованиям, я стараюсь засыпать около 23 часов, чтобы полноценно восстановиться для предстоящей тренировки. На соревнованиях с режимом сложнее, потому что там много эмоций , и уснуть порой бывает затруднительно. Но стараюсь компенсировать дневным сном по возможности. Он в разы лучше восстанавливает организм. Я люблю вставать рано, люблю , когда день длинный. Когда просыпаюсь поздно , чувствую себя разбитой, поэтому я на 100% любительница ранних подъемов и максимально продуктивного дня“.