ТАНЦЫ КАК ВИД СПОРТА💃🏼🔥💪🏻 Многие знают, что с 5 лет я занималась эстрадными танцами. И это было для меня не просто хобби, а именно профессиональный спорт💪🏻 Всё детство я гастролировала с коллективом по миру🌎 В подростковом возрасте занималась в Мюзик-Холле, а после поступила в Университет Культуры и благополучно получила окончила, получив диплом💃🏼👩🏼‍🎓 Танцы - это не только искусство, но один из видов спорта. Начать заниматься танцами с целью усовершенствования своей физической формы можно в любом возрасте. Как вид спорта танцы хороши тем, что форсированные нагрузки, которые получает тело и организм начинающего танцора, вынуждают его адаптироваться к усложняющимся задачам. В следствии происходят качественные изменения организма, укрепление мышц и связок, повышение гибкости. Для нынешнего поколения танцы как вид спорта хороши тем, что они, как правило, компенсируют недостаточную двигательную активность. Танцы между прочим сжигают примерно 400 ккал в час👌🏻а также делают Ваше тело подтянутым, сексуальным и раскрепощенным💓