ХОРОШАЯ ФОРМА С АКВАФИТНЕСОМ 🏊🏼‍♀️ Я уже ни один раз рассказывала про то, насколько это полезно и нужно как для тела, так и для здоровья❤️ Даже во времена беременности основными моими занятиями были именно водные🤰🏼 Аква-аэробика давно уже считается одной из наиболее эффективных методик поддержания хорошей физической формы и оздоровления. Одним из несомненных преимуществ данного вида водного спорта являются короткие сроки получения положительного эффекта от занятий благодаря особенностям воздействия на тело водной среды💦 Аквафитнес практически не имеет противопоказаний, подходит любителям спорта любого уровня подготовленности и любого возраста. Данная разновидность аэробики, выполняемой в воде, сочетает физические нагрузки на мышцы человека с приятными ощущениями во время пребывания в воде. Вода мягко массирует тело, поэтому мышечная усталость и перенапряжение после занятий практически не ощущаются. Если Вы ни разу не пробовали занятия аквааэробикой - советую срочно это исправить😉