ПОВТОРЯЙ💪🏻 Одно из моих любимых упражнений, где прорабатываются все мышцы тела. Выполняем 4 подхода по 20 раз с перерывом между подходами в 30 секунд. Стартуем с положения «планка на локтях». Таз не проваливаем. Следите за правильностью выполнения упражнения. Лучше делать меньше раз, но качественно💪🏻 Всем хороших тренировок🫶🏻❤️