ПЛАВАНИЕ. ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 🏊🏼‍♀️ 🤔 В чем польза плавания? Во время занятий плаванием происходит равномерное укрепление всего тела: напрягаются все группы мышц. Также занятия в воде можно засчитывать и за полноценные тренировки, потому что они действительно помогают развивать и силу, и выносливость, и тонус, а также развивают метаболизм. Не имеет значения, сколько вам лет или каков уровень Вашей физической подготовки. Плавание является прекрасным способом избавиться от лишнего веса. К тому же вода оздоравливает наш организм, помогая становиться более гибкими и изящными🥰 За 30 минут плавания Вы потратите 250 калорий. Плавайте как можно чаще и будьте здоровы❤️