ЖИР ГОРИ🔥 Отличное упражнение для сжигания жира на всём теле. Активно задействованы ноги и ягодицы 🌰 Рекомендуется выполнять 3-4 раза в неделю для достижения наилучшего эффекта. При выполнении данного упражнения выпрыгиваем как можно выше и приседаем максимально глубоко. Выполняем 30 секунд 1 минута перерыв 30 сек 1 минута перерыв И так 4 круга🔥 Всем удачи и хорошего кача💪🏻 DESPROGRESS.RU