ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ БЕЗ СТРАХА НАБРАТЬ ВЕС👌🏻 🥕🥒 Овощи в любом виде Если очень хочется кушать, на ночь можно съесть овощи в любом виде. Это основа рациона питания любого человека. 🍗🍖 Курица, индейка Нежирное филе курицы или индейки в отварном или тушеном виде − еще один вариант белкового ужина. 🐟 Нежирная рыба Белая рыба отлично подойдет в качестве ужина. В ней содержится мало жира, зато много белка и фосфора. 🍧 Творог Нежирный творог − еще один вариант низкокалорийного белкового ужина. 🥚 Яйца Вареные яйца или омлет с овощами не нанесут вреда Вашей фигуре и здоровью, если съесть их на ужин. 🍤 Морепродукты В морепродуктах много белка и мало калорий, поэтому их можно есть на ночь при похудении.