МОЩНОЕ КАРДИО🔥 Польза кардиотренировок: 💪🏻Сжигает жировые отложения 💪🏻Стабилизирует артериальное давление 💪🏻Тренирует сердечно-сосудистую систему 💪🏻Влияет на упругость и силу мышц 💪🏻Нормализует уровень «гормонов стресса» 💪🏻Повышает уровень эндорфина 💪🏻Увеличивает эффективность работы головного мозга 💪🏻Улучшает вентиляцию легких 💪🏻Укрепляет иммунитет 💪🏻Положительно отображается на общем самочувствии и качестве сна Выполняем каждое упражнение подряд по 1 минуте. Темп быстрый 4 круга Перерыв между кругами - 1 минута Тренируемся вместе с DESPROGRESS💪🏻