5 ТОП-УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА💪🏻 1️⃣ Присед с отведением ноги в сторону и рукой вверх 2️⃣ «Конькобежец» 3️⃣ «Гусеница» 4️⃣ Пресс (верх тела) 5️⃣ Пресс с разведением ног Выполняем каждое упражнение по 1 минуте. Перерыв между упражнениями - 30 сек 3 круга Отдых между кругами - 1 минута Полноценные программы тренировок у меня на сайте DESPROGRESS 💪🏻 Тренируемся вместе❤️