ГОЛОДАНИЕ - ПЛОХАЯ ИДЕЯ..🙅🏼‍♀️ Когда человек перестает есть, он действительно быстро теряет вес, однако вместе с жиром уходят и мышцы. Эффективность голодания для потери килограммов не долгосрочна: по мере отказа от пищи организм приведет в действие механизм энергосбережения и сокращения расхода калорий. Метаболизм резко замедлится, и человек не будет эффективно терять вес, даже если продолжит голодать. Не голодайте, а питайтесь правильно вместе с DES FOOD 🥑🍤🌽🥦 150 вариантов сбалансированного питания для Вас❤️