Во время тренировок стоит думать о 3 вещах: ☑️💪🏻О главном: спорт - это часть жизни, как работа, семья, еда. Нужно настраивать сознание на позитив, не расстраиваться даже от маленьких неудач. ☑️💪🏻Без спешки - не нужно изнуряюще заниматься, чтобы не оставалось времени на личное. Насилие над организмом не даст моментального эффекта, а может навредить. Стоит следить за интервалом выполнения упражнения. Можно изменять тренировки, чтобы задействовать разные мышцы и всесторонне развиваться. ☑️💪🏻Удовольствие от занятий – не рекомендуется выполнять те упражнения, которые не нравятся. Спорт должен быть в кайф, а не в тягость.