ПОХУДЕТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НЕ ПОМОГУТ!!!🥺 Есть лишь один из вариантов разгрузочных дней, которые я приветствую - это если накануне у Вас было бурное застолье и бесконечный «жор», где Вы съели много лишнего.. В остальных ситуациях разгрузочные дни малоэффективны. Чтобы организм не сопротивлялся снижению веса, стоит не просто уменьшить калории, но и обеспечить себя питательными веществами. Тогда будет УХОДИТЬ ЖИР! За один день достичь этого невозможно. Уходит все, что угодно: жидкость, содержимое кишечника, НО НЕ ЖИР! ✅ Без баланса белков, углеводов, жиров, а также витаминов и микроэлементов Вы не сдвинетесь с мертвой точки. Итог продолжительных разгрузочных дней - лишь физические и психологические мучения с кратковременными изменениями на весах😏😒