И раз уж мы об аюрведе - первая, вводная лекция из курса Михаила Альбертовича Суботялова. Которая вдохновит вас погрузиться в изучение! https://www.youtube.com/watch?v=F3UQDqhKuW8 А уж практиковать и менять привычки очень удобно вместе с единомышленниками в марафоне -https://marafon.tobewoman.ru/ Не упустите момент, мы повторения марафона не планируем.