Чистим кэш телеграм (закреплю наверху 👆🏻). Заходим в настройки ➡️ данные и память ➡️ использование памяти ➡️ телеграмм считает размер кэша ➡️ очистить кэш. Чистить надо часто, быстро память забивает телеграм.