К сожалению, каждый из нас переживает сейчас травму и я тоже Травма - такое событие, разделившее вашу жизнь на до и после. Очень хочется жить в «до», но приходится жить в после Существуют: острая травма и острая травма с пролонгированным давлением, (когда конца и края нет). Каждая эта травма сама по себе выглядит неприятно, но вместе эти два вида травм достигают драматических размеров за счёт подпитки друг об друга. Короче говоря, если вам кажется, будто вы сходите с ума - это нормально. Ваша психика на такое не подписывалась и как все это вывозить, она ещё не знает. А что это значит? Надо помочь себе Постарайтесь иметь план на день или на два, пусть внутри этого плана дня будет работа, еда, отдых и - обязательно - какое то движение. 🥺 Помочь голове выжить - задача всего тела. Держитесь? Я скажу честно , мне безумно тяжело