​​Учёные назвали 8 привычек, который продлевают жизнь на более чем 20 лет. Исследование проводили американские учёные под руководством Сюань Май Нгуена — специалиста по здравоохранению из Иллинойсского университета. Для этого они проанализировали медицинские данные, собранные с 2011 по 2019 годы среди 719 тысяч участников программы исследования здоровья ветеранов Million Veteran. К 8 продлевающим жизнь привычкам отнесли: физическую активность, отсутствие опиоидной зависимости, умение управлять стрессом, правильное питание, отказ от курения, от злоупотребления алкоголем, здоровая гигиена сна и установление крепких социальных взаимоотношений. В среднем у сорокалетних мужчин, придерживающихся всех 8 правил, продолжительность жизни на 24 года выше, чем у тех, кто ими пренебрегает. У женщин следование этим привычкам даёт среднюю прибавку к продолжительности жизни в 21 год