​​Человеку нужно выпивать в день несколько литров воды. Но тут встаёт другой вопрос — откуда пить. Почитайте, насколько опасно пить из обычной пластиковой бутылки и повторно её использовать, и безопаснее ли многоразовая пластиковая бутылка: https://news.lenta.ch/w63XrA