Почему весной снижается иммунитет и чем может помочь витамин D

Иммунитет помогает организму бороться с чужеродными агентами: с многочисленными вирусами и бактериями. За зиму иммунитет «истощается», и это вполне объяснимо. Почему «сдает» иммунитет? Иммунная система весьма чувствительна к недостатку некоторых витаминов и микроэлементов. С приходом весны мы начинаем ощущать это наиболее остро. В чем причина? 1. Несбалансированное питание Зимой в нашем рационе мало овощей и фруктов. А те, что мы покупаем в магазинах и на рынках из-за длительного хранения теряют большое количество…