⁠3 главных заблуждения о похудении

Было ли у тебя такое в жизни ощущение, что ты делаешь «что-то не то»?

Внутри скребёт, нашептывает: «А не пургу ли ты несешь/делаешь?»

У меня и у моих клиентов такое сплошь и рядом. И вот, в обычный весенний день, гуляю я по городу и вижу парочку.

Толстенькую.

Они смотрелись очень мило, но их «микровыражения» источали грусть. Я подошел к ним, начал общаться. Они оказались отличными людьми, с которыми приятно общаться. Через какое-то время я, невзначай, свернул тему к похудению.

В очередной раз убедился, что люди не уникальны и мыслят одинаково. Сравнив их ответы со списком ответов моих знакомых и клиентов, составил 3 главных заблуждения в похудении.

По порядку:

1) Чем дольше ты сидишь на диете, тем больше килограмм ты потеряешь
К сожалению, это так не работает. Организм не дурачок и взбунтуется.

Ему понадобятся «встряски» для дальнейшего похудения. Если этого не понимать, то грозит апатия и плохое настроение. (Это еще только 🌸)

2) Чем быстрее ты теряешь вес в начале похудения, тем сложнее сохранить результаты
Надо обязательно смотреть за счёт чего УХОДИТ вес. Задача номер 1 в похудении — максимально избавиться от жира и сохранить мышцы.

Поэтому я не рекомендую «колдовать» возле весов 24/7 в надежде на -50гр. Побереги нервы😊

3) Результат не зависит от готовности человека к похудению
Моя статистика «худеющих» показывает, что человек, который оценил готовность худеть на 9 и 10 баллов, сбрасывает больше.

На чистой мотивации выехать трудно. Я подсказываю как правильно трансформировать мотивацию в дисциплину. Процесс пойдет😊

Вот теперь ты узнал, какие «кустарники» мешают тебе к достижению цели. На канале я подробно разбираю и объясняю почему и зачем нужно худеть. У каждого свои причины.

Но цель одна — привести себя в форму и заиметь хорошее здоровье.

Стоит ли ради этого «поработать над собой»?

ДА. ТОЛЬКО ДА.

Читатель, если ты хочешь понять, что РЕАЛЬНО нужно делать для качественного похудения, то заполняй анкету ниже и я свяжусь с тобой в ближайшее время.

http://bit.ly/2O0VhwR

Всех благ.
С уважением, Алексей.