3 причины, по которым тебе нужно перестать "сидеть на диете"

Как ты уже мог понять из названия поста, мы сегодня будем менять парадигмы твоего мозга.

Если после этих слов ты упал со стула или поперхнулся водой, то полдела я уже сделал😊

Ты, наверное, замечал поникшие глаза своих коллег, родственников, когда они «садились на диету». (Так и хочется пошутить, что садились они на кое-что другое, но сегодня я добрый)

А как же ярко они пылали, начиная новую одиссею по имени «Похудение». Но как только они доходили до Сциллы или Харибды, сразу начинался застой, плато и дикое нежелание продолжать дальше.

Живем то один раз, чё уж там!

Деструктивное поведение.

Странно, когда человек желает себе счастье и сам же его себе рушит. Вернее, у него нет четкого инструментария, который поможет ему проходить это процесс с «умеренной» болью.

И в похудении и в жизни не должно быть всё просто, но и слишком тяжело быть тоже не должно.

Как если бы в какой-то игре, чтобы купить себе дом, надо зарабатывать деньги. А тут ты вводишь код обогащения… И скупаешь дома, тачки и прочую балабуду.

Причина номер раз:

СМИ и прочие «источники» промывали нам мозги с самого дня рождения, и у нас уже на подкорке «диета» ассоциируется с месяцем-два мук. Потерпеть немного сейчас, чтобы потом было хорошо.

Но мозг не умеет «думать». Ему нужно хорошо СЕЙЧАС, иначе пипец по кочкам.

Поэтому и надо подходить с умом, не перегибать палку. Делать так, чтобы было хорошо и мозгу, и вашему телу.

Причина номер два:

Человеческий мозг привык придерживаться определенного вектора поведения. Т.е. выбрав «огуречную диету» будет просто влом переходить на другую, ведь я ж еще эту не закончил.

И эта «мания» не сделает тебя здоровее и тоньше.

Нет.

Нет такой еды, в которой было бы достаточно всех макро и микронутриентов. И кушать одно и тоже надоедает.

Признайся, сколько раз у тебя такое было, читатель, а?

И причина номер три:

Прочитав очередную фуфельную статейку в (Интернете/журнале «Лиза»/поставь свое), мы загораемся идеей «подиетить».

За этим следует тотальная чистка холодильника. Потом на телефон скачивается приложение для похудения, чтобы оно мониторило нас и не пропускало «лишних» пассажиров в рот.

А взгляд на чипсы да ватрушки карается часами самобичевания.

Ну не идиотизм ли?

Кто не читал, тот знает, что запретный плод сладок. Так, прошу прощения, нахера говорить мозгу, что та штука находиться под запретом.

Ты сорвешься. Это только дело времени.

А можно не срываться, худеть и чувствовать себя хорошо каждый день?

ДА.

Для этого заполни анкету и запишись ко мне на консультацию по ссылке ниже. Мы пообщаемся и сделаем всё по высшему разряду😊

http://bit.ly/2O0VhwR

До новых встреч. Не скучай, да и выплюнь ты уже тот огурец 😊

С уважением, Алексей