Так-так…
Как же я пришел в «степь правильного питания»?
Мой путь был длинным и продолжает удлиняться с каждым днём. Я много учусь, внедряю в свою жизнь и смотрю, как я и мой организм реагировал на эти изменения.
А потом тестирую на своих «подопытных»)
Отправной точкой я засёк 29 декабря 2017 года. В этот день я посмотрел фильм «Земляне». Он мне так «зашел», что после этого я перестал употреблять продукты животного происхождения.
Но я не повёл себя, как безмозглый болван.
Не отказался от мяса и подобного, пересев на травку с фруктиками, нет.
Я начал жадно впитывать новые знания по Здоровому образу жизни.
Как лучше заменить этот продукт на той.
Как соблюдать приход макро и микронутриентов.
Как худеть и как набирать массу на таком «скудном» питании.
И чем больше я читал, тем больше я запутывался. После всего отсмотренного, записанного, мне еще предстояло посидеть пару деньков с ручкой в зубах и с маркером в правой руке.
Имел место процесс «удобосварения». (Сейчас с ностальгией вспоминаю те приятные моменты… хах)
Представь себе картину, когда одновременно ужасно скучно и предельно занимательно. Вот такое эмоциональное «напряжение» у меня было в те дни.
В определенный момент я почувствовал себя Менделеевым. (Сейчас поймешь, куда я клоню)
Было ли у тебя, читатель, такое чувство, что на тебя снисходит озарение? (По-бытовому — сидишь ты в туалете и… эврика😊)
В голове сложился паззл.
В суматохе, как сейчас, помню 3 января 2018 года 22:43, начал всё структурировать и закончил… в 23:00 😊 (А ты что думал, что я буду нарушать режим сна?) 😊
Поначалу мое тело вело себя странно. Было ужасное состояние организма и рассудка. В поезде по дороге домой я просто пускал слюни в потолок. В тот момент я испугался не по-детски.
В голове, как в улье, роились мысли:
«А не херню фигню ли я сделал?»
«Может ну его нафиг?»
Я даже не мог спать первые два дня.
Disclaimer!
Это случилось у меня и такой «эффект» случился из-за того, что я резко переключился на другой вид питания. Если делать это медленно и постепенно, то у тебя не будет симптомов, как у дурачка свыше)
Continue...
Так совпало, что в то время я ходил в тренажерный зал. Занимался своим телом, держал его в физическом тонусе.
Я не могу и никогда не обманываю себя.
И в тот момент я стоял на распутье «Как умудриться похудеть или набрать массу на таком питании?».
Я не подходил к этому вопросу в амплуа «зеленого новобранца».
В моей жизни уже были и моменты с набором 10 кг мышц за полгода, так и сбросом подкожного жира до 10%.
Но это было на «обычном» питании. Тогда я почувствовал вызов к самому себе. (Ответочка из будущего — у меня все получилось, всё было не так просто, но я старался и не разочаровался)
Ходил вместе с приятелями в зал. Был их тренером 😊 (Программы тренировок, питания, восстановления и т.п.)
Для меня было дикой неожиданностью, когда один из них порекомендовал меня своей маме, но мне откровенно не хватило уверенности в своих силах. Я боялся, что не дам результата.
Это сейчас я хоть полный зал мам буду тренировать, но тогда я был юн, зелен. Сейчас получше дела пошли 😊
Кардинально поменять свою жизнь в питании…было ли это спонтанным решением или старой доброй чуйкой?
В разные дни мой мозг даёт мне разные ответы. Но одна мысль железно всплывает, когда я об этом думаю.
«Я хочу и буду помогать мужчинам и женщинам приводить свое тело и организм в порядок, чтобы они могли наслаждаться своей жизнью, не превращаясь в членов секты ЗОЖ»С уважением, Алексей.
P.S. Если ты еще не прочитал главный пост в закрепе — обязательно сделай это. Без него, как на войну без автомата 😊