​​Одна из самых больших причин, по которой люди терпят неудачу в похудении

Привет, дорогой читатель. Давно я с тобой не виделся, не слышался. Был в делах, заботах. С кем не бывает.

Мне больно.

Реально больно, когда я вижу людей, которые хотят похудеть, стараются, а у них не получается.

Надо видеть их глаза, когда они только начинают свой путь. Глаза их горят пламенем, язык заплетается, а дыхание становиться рваным, прерывистым.

Это одна из главных причин, почему у большинства не хватает запала двигаться дальше.

Ожидание мгновенных результатов.

«Почему цифра на весах не меняется, а? Я ж не ем уже 3 дня и бегаю 7 часов в сутки. А вес каким был, так и остался. Неужели я проклят/ая? Горит оно всё ясным пламенем, пойду в магазин, куплю себе мороженного. Раз не получается похудеть, то хоть буду наслаждаться жизнью»

Только что я описал вариант поведения среднестатистического худеющего (немного приукрасив, но все же)

А можно ли по-другому?

Нужно.

Не накручивай себя на мгновенные свершения. Делай шажки по чуть-чуть. В идеале похудение должно проходить незаметно для тебя.

Забей смотреть на себя в зеркало каждый день. Выкинь его нафиг.

Взвешивайся раз в неделю.

Напиши мне @mayz4bewithu_bot и расскажи свою мини-историю как ты пытался, пытаешься, будешь пробовать похудеть, а я дам пару советов.

С уважением, Алексей.