​Новый выпуск проекта «Игры разума» — о синдроме самозванца

▪️Что такое синдром самозванца?
Ещё в 70-х многие обратили внимание на странный феномен: людям, которые достигают чего-то, кажется, что они этого не заслужили, что они не достигли своего успеха благодаря своим стараниям, а просто так совпали звёзды или им просто повезло. С медицинской точки зрения — это не является синдромом, поэтому корректнее называть этот процесс «феноменом самозванца». Так вот, это такая особенность нашей психики, когда нам кажется, что мы не заслуживаем всего того, чего мы достигли, и пытаемся доказать окружающим, что нам просто повезло. К синдрому самозванца могут приводить абсолютно разные причины.

▪️Из-за чего возникает синдром самозванца?
Есть много разных попыток объяснить, что именно приводит к синдрому самозванца. Психологи говорят, что возможно это связано с тем, что родители возлагают на детей большие надежды, а при взрослении понимает, что не достигнет таких высот, которые от него ждали. Либо в детстве ребёнка постоянно хвалили и указывали на его успешность и уникальность, но когда он пришёл в школу — там большое количество таких же успешных и уникальных детей. Это подрывает его самооценку, человек понимает, что он не такой уникальный и сообразительный, поэтому ему лучше сидеть и не отсвечивать. Ещё один момент, почему мы перестаём верить в собственный успех, связан с тем, что ещё в детстве нас учат не хвастаться своими достижениями. Мы учимся не доверять собственному успеху, учимся верить в то, что ваш успех — это не результат ваших заслуг, а просто стечение обстоятельств. К этому приводит ещё то, что мы не верим сами в себя, что в нас не верит общество, что мы видим вокруг намного больше людей, которые успешнее, круче и богаче. С тем, что есть кто-от круче — нужно просто смириться. Сказать, что именно приводит к синдрому самозванца — сейчас невозможно, именно поэтому нужно разбираться с каждой составляющей по отдельности.

▪️Как синдром самозванца влияет на нашу жизнь? Он может быть полезен?
Синдром самозванца может быть полезен в том случае, когда он заставляет нас двигаться, когда он является мотивирующим фактором для собственного развития. Но бывают случаи, когда мы не можем сделать следующий шаг, когда мы не можем сделать ничего, потому что нас сковывает страх разоблачения, когда мы осознаём, что окружающие нас люди поймут, что ваш успех — не ваш, что вам просто повезло, что вы не разбираетесь в том, в чём на самом деле разбираетесь.