Секреты крепкого сна Встать в 6:30 на работу и похуярить вечером в зале - еще один рецепт от бессонницы. И, кстати, эта связка устраняет не только бессонницу, но и шумных злоебучих соседей. У вас коты на голове будут ебаться - вы все равно будете в глубокой отключке после недосыпа утром и штанги вечером.