Зависимость и тревога По степени омерзительности зависимость и тревога схожи. Но по своей сути и методам лечения — очень разные. Зависимость — патология, при которой человек добровольно делает себе плохо. Человеку нравится предмет зависимости — героин, никотин или человек противоположного (а может и того же) пола. Но по итогу контакта с предметом человеку становится хуже. Его трясет, у него болит голова, его мучают микроинсульты или он чувствует себя никчемным говном. Тревога — сложнейшая и неуловимая патология. Она не всегда наступает из-за примитивного контакта с возбудителем. Она окутает пеленой ваши мозги просто так. Она идет по пятам больного, потому что тот поленился открыть две книги по нейробиологии и квантовой электродинамике. С первым недугом (зависимость) бороться просто. Нужно слепо действовать тактике: не прикасаться к предмету зависимости. Выбираем действие, которое нужно выполнять буквально, например: не трогать сигареты руками. Далее нужно пару недель подолбить в эту цель и вы почувствуете себя легче. Кстати, все остальное — смотреть на сигареты, судачить с курящими в курилке и смотреть обучающие ролики по изготовлению самокруток — можно. Иногда в борьбе с зависимостью помогает связка действий. Например: не смотреть на человека + не открывать диалог самому + не отвечать, когда сей человек не задал вопроса (например, сказал "чет ты хмурый сегодня"; правильный ответ — тишина). Такая связка помагает психологически избавиться от человека, влюбленность в которого ни к чему хорошему не ведет (да, бывает такое). Действия, направленные на разрушение уже окрепших нейронных связей, похожи на лекарство, которое пахнет кошачьим трупом. Но они лечат. Второй недуг (тревога) вас просто пожрет, и тут вы беспомощны. Такой вот зоводской дефект в результате эволюции. Тревогу по поводам и без можно лишь перерасти, и то при условии что вы откроете книжки, поймете настоящую ценность всей жизни и жизни совей. И положите хуй на последнюю, то есть — на свое критикующее окружение, на нелепых начальников, на власть, на авторитетов, на мораль и культуру. Мало кому удается избежать возбудителей тревоги. Потому что главный ее возбудитель находится прямо в вашей черепной коробке. Живите свободно, господа