21.10.2020 20/21
Ежедневный отчёт для вас:
1. Утренний вес - 75.4 кг
2. Выпито воды: 2700 мл
3. Приемы пищи:
- 12:20 - Манго+банан+кокосовоарахисовая паста
- 15:15 - рис+морковь+баклажан+кинза
- 16:30 - медовик+шоколад
4. Физ. нагрузки - силовая 30мин по приложению
5. Дополнительные процедуры - утренний контрастный душ
6. Что я ощущаю в моменте: завтра крайний день опыта. Напишу свои общие выводы по этому поводу.