12.10.2020 11/21
Ежедневный отчёт для вас:
1. Утренний вес - 77.3 кг
2. Выпито воды: 2250 мл
3. Приемы пищи:
- 12:35 - 2 банана и 2 яблока
- 15:15 - Вкуснейший салат из овощей с авокадо
- 17:30 - гуакамоле с перцем
- 17:55 - шоколадка
4. Физ. нагрузки - йога 30 мин. по приложению
5. Дополнительные процедуры - утренний контрастный душ
6. Что я ощущаю в моменте - однозначно повышенный уровень энергии, очень приятная гармония с собой;)