​​🕑Переливание времени

В продолжение к этому посту(https://t.me/obrazlife/174), расскажу как более продуктивно распоряжаться своим временем.

Для начала, нужен мой любимый анализ. Хотя бы одну неделю, а лучше две, заводим блокнот/создаём заметку и начинаем фиксировать в неё вот что:
1. У меня возникла мысль о том что мне нужно что-то сделать, сразу после чего я зашёл в ленту Инстаграм/открыл развлекательные ролики на ютуб/начал играть в игру. Например: я вспомнил что нужно написать пост в мой телеграм канал, но автоматически зашёл в Инстаграм и пересмотрел все сторис. Важно❗️Просто записываем мысль+действие после.
2. Далее спустя 1-2 дня, когда уже есть некоторые записи, мы продолжаем делать все из пункта #1, но параллельно заводим блок «Самоанализ». В нем мы фиксируем выводы о том что я начинаю тратить время в пустую, потому что нужно сделать то или решить это. Записываем конкретные вопросы или проблемы, которые мы ещё не решили и не очень то и хотим.
3. Спустя неделю фиксаций по первому пункту и анализа по второму, делаем третий блок: «Перемены». В нем мы пишем наши конкретные незавершенные дела и расписываем план с примерной оценкой требуемых ресурсов на это(время, деньги, участие других людей, погода, политика и тд). Затем проводим анализ уже самого плана и делаем вывод насколько это действительно сложно, что оно висит у меня в долгом ящике и не даёт мне спокойно жить? И в идеальной схеме начинаем постепенно реализовывать расписанный план.
4. Создаём себе условный план, а точнее понимание что нам интересно, нужно и полезно. В моменты когда мы говорим себе: Чем бы заняться? И как правило идём куда-то прожигать время, мы в первую очередь обращаемся к списку и делаем что-то из него. Будь то спорт, чтение или образовательное видео. Учимся заменять пустое на полезное.
5. Во всем важен баланс, так же и в досуге. Делать только какие-то развивающие, от части напрягающие вещи - сложно. Поэтому долю приятного для себя релакса, мы обязательно оставляем, но именно долю, а не среди релакса, ищем долю полезного время препровождения.

Ни одна компания не достигала успеха моментально, так же и мы, познавая свои провалы, можем совершенствоваться и расти. Но выбор всегда за вами, изменить свою жизнь можете только вы!👁‍🗨@obrazlife