​​Осознанные сновидения

В продолжении темы прошлого поста, опишу какие есть варианты погружения в осознанное сновидение. Существуют два основных способа:

Способ номер один
Условно говоря, когда вы ложитесь спать или проснулись на пару часов раньше обычного времени, 5-7 минут бодрствовали и далее продолжили спать. Так вот тут мы запускаем механизм фантазий, воображаем, представляем и развиваем события своими усилиями. Строим ту картинку, тех людей, те ситуации в которых хотим оказаться. Таким образом Плавно погружаясь в сон мы будем им управлять или же вихрь закрутится сам собой, но мы будем понимать что находимся во сне. Может получаться далеко не с первого раза. Мы можем наоборот из-за бурных фантазий никак не заснуть, поэтому лучше всего это делается после пробуждения, но затем продолжения сна.

Способ номер два
Это то чему нужно потренироваться и результаты будут, но не сразу. Научится внутри сна, понять что ты именно во сне. Всем известно, какие бы невероятные деяния не творились когда мы спим(общение с Илоном Максом, полёт на Луну, прогулки по морскому дну без оборудования) мы воспринимаем это как 💯 процентную реальность. Но вот после пробуждения, если сон мы запомнили, начинаем понимать что творилось там нечто нереальное. Так вот, как же сон сделать осознанным? В первом способе мы запускаем маховик, а во втором мы в уже готовой «реальности» становимся его управленцем. Во-первых, нужно в реальной жизни завести привычку каждый час спрашивать: а не во сне ли я? Это реально происходит? Это даёт возможность и во сне, на автомате, задавать этот вопрос и оценить ситуацию, например глядя на руки, которые, как правило, не очень корректно выглядят во сне. Во-вторых можно завести домашний будильник. Который каждый час будет издавать определенный звук. И когда вы бодрствуете и когда спите. Тем самым сквозь сон услышав привычный звук, вы сможете оценить обстановку и прийти к выводу что это сон.

Какие есть нюансы и сложности? Если с первым способом некоторые из вас уже когда-то сталкивались, не зная этого. И тут важен момент что мы все запускаем с ноля, осознанно. То во втором способе, помимо регулярной работы наяву, часто возникает проблема - О! Я во сне, я осознал это! - и радостно просыпаемся, не успев ничего сделать. Но это только лишь вопрос практики. Больше всего, из проблем меня волнует, что сны даны нам не просто так, они несут огромную информацию и если сильно играться с управлением снами, то это в перспективе может серьезно влиять на нашу психику.

P.S. В любых новых, интересных вещах, которые попадают в вашу жизнь, оценивайте все критически. И делайте собственные выводы.👁‍🗨@obrazlife