Meta не намерена сама отключать Facebook и Instagram в России, но если ещё не в курсе как скачать все данные из своего профиля, чтоб не потерять переписки фото, видео, переписки. Смотрите прикреплённые изображения.
После нажатия на кнопку «Скачать информацию» укажите свой e-mail и нажмите кнопку "Запросить файл"
Письмо с архивом файлов на почту должно придти в течении 48 часов. Для скачивания будет доступен 4 суток. Файлы .json (текстовые) вы сможете открыть при помощи блокнота или читалки. Ранее когда запрашивала файлы, у меня открылось в eBoox.