Обложка канала

Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

ПП рецепты помогут поддержать здоровье и сохранить стройность твоего тела! А ещё мои рецепты понравятся не только ВАМ, но и всей вашей семье! Ешь вкусно и будь в форме!

Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

4 года назад
Открыть в
Кокосовые оладьи с бананом! Ароматные вкусняшки к завтраку😋 Выход ~ 300г КБЖУ на 100г - 185.18/6.54/8.95/19.96 Ингредиенты: * яйцо - 2шт * сметана -60г (10%) * кокосовая стружка - 20г * мука рисовая - 50г * разрыхлитель - 1/2ч.л * банан - 1шт (110г) Готовим: Яйца взбиваем венчиком (вилкой) со сметаной, добавляем стружку, муку, разрыхлитель - перемешиваем. Бананы нарезаем на кружочки. Выкладываем часть теста на разогретую а/п сковорду, сверху кладем кружочек банана и поверх снова тесто. Когда схватится -переворачиваем. Я тесто не подслащивала, мне хватает сладости от банана + по готовности немного финиковым сиропчиком полила! Приятного аппетита😻