ПП рецепты помогут поддержать здоровье и сохранить стройность твоего тела! А ещё мои рецепты понравятся не только ВАМ, но и всей вашей семье! Ешь вкусно и будь в форме!
Делюсь вкусной идеей обеда 💡
Просто, быстро и очень вкусно!
Горошница с гуляшом!
Нам понадобится:
* горох
* говядина
* морковь
* лук
* чеснок
* кукурузный крахмал
* соль, перец, специи
* вода
Готовим:
Для горошницыгорох отвариваем 1:2 до состояния пюре.
Для гуляшалук мелко нарезаем, морковь и чеснок натираем на мелкой тёрке. Обжариваем на небольшом количестве растительного масла (у меня оливковое), затем добавляем мелко порезанную говядину, обжариваем, постоянно помешивая, чтоб мясо схватилось со всех сторон.
Для подлива в 500мл воды растворяем 1ст.л кукурузного крахмала, добавляем соль, перец, специи (у меня паприка, хмели-сунели, сухой укроп) и выливаем к мясу с овощами - тушим до полной готовности (за 5 минут до готовности добавляем лавровый лист).
В качестве салата - кукуруза!
Приятного аппетита 😻