Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП(@o_nom_nom). Только дошли руки показать вкусный и быстрый завтрак, который может вполне быть и обедом 🔥 Картофел
ПП рецепты помогут поддержать здоровье и сохранить стройность твоего тела! А ещё мои рецепты понравятся не только ВАМ, но и всей вашей семье! Ешь вкусно и будь в форме!
Только дошли руки показать вкусный и быстрый завтрак, который может вполне быть и обедом 🔥
Картофельный маффин в кружке!
Ингредиенты:
* курица - 100г
* картофель - 1шт (небольшая)
* овощи (у меня горсточка смеси из заморозки: морковь, струч.фасоль, горошек, цукини)
* яйцо - 1шт
* свежий укроп
* мука - 1ст.л
* разрыхлитель - 1/2ч.л
* соль, перец, паприка, сухой чеснок
* сыр - 20г
Готовим:
Курочку я отварила 10мин после закипания.
Картофель натираем, промываем от крахмала и отжимаем. Добавляем овощи (их можно по желанию любые любимые, можно вообще без них), яйцо, укроп, соль, перец, специи и тщательно перемешиваем. Сверху посыпаем натертым сыром!
Отправляем в микроволновку на 4 минуты при 700вт и готово!
Можно всё подготовить и сделать с вечера, накрыть кружку и убрать в холодильник, а утром просто запечь в микроволновке 💥
Приятного аппетита 😻
@o_nom_nom