6 причин спать голышом А знаете ли вы, что спать голышом - лучший способ чувствовать себя максимально комфортно в процессе и просыпаться хорошо отдохнувшей? Ниже - шесть аргументов в пользу отказа от ненужной ночной одежды: 1️⃣ Потеря веса. По данным исследований, сон голышом повышает скорость метаболизма. Это происходит потому, что без одежды температура тела понижается. Следовательно, организм начинает сжигать калории, чтобы поддерживать температуру, близкую к стандартным 36,6 градуса по Цельсию. Пока энергия расходуются для «отопления», вы медленно, но верно теряете вес прямо во сне! Кроме того, нормальное засыпание приводит к снижению в организме уровня гормона кортизола, который участвует в «создании» жировых складок на животе. 2️⃣ Здоровье интимных зон. Одежда лишает тело возможности полноценно дышать, особенно если речь идет о синтетическом белье. Обнажение, напротив, обеспечивает проветривание интимных мест, что снижает риск возникновения инфекций, вероятность кожных заболеваний, да и просто уменьшает потоотделение. Не менее важна ночная свобода для мужчин: перегрев негативно сказывается на их репродуктивном здоровье. 3️⃣ Противодействие старению. В вопросе сохранения молодости выбор одежды для сна имеет неожиданно важное значение: слишком теплая одежда приведет к неспокойному сну, следовательно, под угрозой выработка мелатонина. А он обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, замедляет старение клеток. 4️⃣ Укрепление доверия. Недаром нам неприятно раздеваться перед незнакомым человеком - одежда служит не только физическим «прикрытием», но и психологическим барьером. Если вы каждую ночь делите кровать с партнером, задумайтесь, насколько комфортно вам двоим будет спать без одежды. Не нужно быть психологом, чтобы понимать: сон голышом посодействует сближению (и речь не о сексе!). 5️⃣ Меньше стресса. Сон - прекрасное средство для борьбы со стрессом. А сон без одежды - тем более. Ощущение свободы благотворно влияет на психику человека и помогает успокоиться. Просто попробуйте сами и почувствуйте разницу! 6️⃣ Крепкий сон. Любители спать без одежды реже страдают бессонницей - эффект связан с химическими процессами, которые происходят в организме при засыпании. Чем быстрее понижается температура тела, тем быстрее приходит сон. Не последнюю роль в возможности быстро уснуть играет физический и психологический комфорт, который дает отказ от одежды. При всей описанной пользе, я вот лично так и не смогла привыкнуть спать без одежды. Хотя бы свободной футболки, а лучше - пижамки 😊 Кто пошёл в этом вопросе дальше и спит голышом? Давайте проголосуем 😊 #сексуальное_здоровье #мотивашка