Календарь семейной жизни: время на любовь В будни – работа, в выходные – отсыпаемся, убираем, готовим на следующую неделю. Хорошо, если получается сходить в кино или в гости. А дальше снова будни… А как же любовь? Если соблюдать регулярно простые правила, то можно сохранить крепкий нежные отношения на долгие годы: 1 РАЗ В 2 ГОДА Придумывайте себе новое общее увлечение – лыжи, дайвинг, можно устроить ремонт или завести в доме животное. Проще говоря, вам нужна общая (достижимая!) цель, на достижение которой вы будете двигаться вместе в одном направлении. Зачем это нужно? Дабы встряхнуться, ощутить себя снова парой, связанной одной целью. Заботы и работа не закончатся никогда, а время идет – и его следует уделять себе, друг другу, семье. Как говорится, если кашу не помешивать, она пригорает. 1 РАЗ В ГОД Ехать в отпуск вдвоем, без детей. Детей можно на неделю отправить в летний лагерь или к бабушке с дедом. Зачем это нужно? Чтобы подзарядиться и побыть не мамой и папой, а мужчиной и женщиной. 1 РАЗ В ПОЛГОДА Задавать друг другу «каверзные» вопросы: все ли тебя устраивает в нашей жизни? Есть что-то, чего ты от меня не получаешь, а хотел бы? Что бы ты хотел изменить в наших отношениях и почему? Зачем это нужно? Такой мини-опрос помогает выявить «зоны риска», которые еще не стали настолько заметны, чтобы портить отношения, но уже вот-вот начнут. К тому же «по режиму» легче сообщить любимому о том, что вас что-то перестало устраивать, а не копить раздражение. И в целом доверительные беседы, в которых вы оба испытываете уязвимость, сближают. 1 РАЗ В МЕСЯЦ Обмениваться списками книг, фильмов, плейлистами, ссылками на интересные ресурсы или статьи в Интернете. Зачем это нужно? Вкусы у нас разнятся, но если вы регулярно давать друг другу своего рода «отчет», то вы обогащаете друг друга и одновременно напоминаете: я думаю, что тебе это понравится. А это равнозначно тому, что «я думаю о тебе = я тебя люблю и ценю». 1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ Устраивайте друг другу короткие свидания. И во время встреч договоритесь, что рабоче-бытовые темы - под запретом. Зачем это нужно? Само по себе свидание – это важная встреча, во время которой люди хотят предстать друг перед другом в лучшем свете и просто хорошо провести время. Правда же, вам такой «перезагрузки» часто хочется? 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ Тратить вечер или хотя бы пару часов на совместное «ничегонеделанье». Хотите, устройте на кухне дегустацию вина или просто полежите вместе, укрывшись пледом и обнявшись. Поболтайте. Помолчите. Зачем это нужно? В длинном списке полезных, нужных, обязательных дел теряется главное – быть рядом, вместе. Это занятие лучше всего подкрепляется ощущением, что сейчас рядом с тобой близкий человек, и вы никуда не спешите. 1 РАЗ В 5 ДНЕЙ Заниматься любовью. Разумеется, ваш график интимного общения может быть другим, главное, – чтобы он вас устраивал. Зачем это нужно? Если с интимом у вас все в порядке, это знак того, что и с отношениями все хорошо. 1 РАЗ В ДЕНЬ Обговаривать планы на день и обсуждать, как день прошел. Зачем это нужно? Очень важно каждый день говорить друг с другом голосом и смотреть друг другу в глаза. Такие семейные беседы с шутками и обсуждениями и детям дадут понять, что семья – это люди, которые общаются на общие темы, а не смотрят в свои смартфоны в общих стенах. 4 РАЗА В ДЕНЬ Тепло обниматься и целоваться. И без сексуального «подтекста». Зачем это нужно? Вы наверняка знаете, что взрослому человеку для уверенности в себе, хорошего настроя и самочувствия нужны 8 теплых объятий в день. И если мы, женщины, может обниматься с подружками, с детьми, с мамой, то у мужчин «ресурс» объятий ограничен. Обеспечьте любимому минимальную «порцию» обнимашек – и отношения станут еще лучше, еще крепче, еще нежнее ❤️ #отношения #семья