ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ: ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ МУЖЧИН 🔸 Использование презервативов, а также смазок с добавлением анестетика. Презервативы, сами по себе, способны продлить половой акт, поскольку снижают чувствительность. Не менее важно использование и специальных лубрикантов. По большей части анестетические смазки содержат новокаин или бензокаин. Стоит помнить, что хотя эти вещества не вредны, они горькие на вкус. Так что просить девушку о минете после их использования - не самая лучшая из идей. 🔸 Развивать навыки посредством тренировки. В этом плане очень хорошо подойдет мастурбация (можно проводить упражнения как в одиночестве, так и в присутствии партнерши). В процессе занятия соло необходимо как можно более реалистично представить себе партнершу. Не нужно сразу же впадать в негативный настрой: даже если удастся при этом оттянуть эякуляцию на 7-10 секунд - это уже результат. Этот показатель со временем получится увеличивать, держать под контролем. 🔸 Не стоит избегать вагинального секса. На просторах Сети и в реальной жизни можно повстречать немало нелепейших советов по поводу того, каким образом можно оттянуть семяизвержение. Одни рекомендуют заниматься оральным сексом, избегая вагинального проникновения. Другие - надевать по нескольку презервативов сразу. Третьи и вовсе дают горе-совет думать в постели о проблемах: например, о злобном начальнике. Невооруженным глазом видно, что все эти советы диванных экспертов - путь в никуда. Поэтому не стоит усложнять себе задачу: занимайтесь вагинальным сексом, даже если пока что преждевременная эякуляция не поддается контролю. В следующий раз при условии регулярных тренировок получится оттянуть этот момент на 3-4 секунды. Потом - 5-10 секунд. В итоге контроль будет в ваших руках. 🔸 Сексологи рекомендуют пользоваться и таким способом, как самовнушение. Необходимо несколько раз в день повторять позитивную фразу - «У меня все получится», «Я способен сохранять эрекцию столько, сколько это нужно». Неважно, имеется ли при этом вера в данные фразы. Рано или поздно они будут восприняты бессознательным за чистую монету. Данный метод основан на теории нейролингвистического программирования, и является рабочим. И, конечно же, по возможности, стоит обратиться к секс-терапевту. Грамотный специалист поможет разрешить проблему в максимально короткие сроки. #сексуальное_здоровье