КАК ВЫТАЩИТЬ ТАМПОН, ЕСЛИ ОН ГЛУБОКО ЗАСТРЯЛ? В анатомической норме тампон не может застрять во влагалище или пройти через шейку матки в ее полость. Однако новички в таком деле неопытны и часто стараются протолкнуть средство гигиены поглубже. Увы, такой способ не спасает от обильных месячных и, что еще хуже, затрудняет извлечение тампона. Как же действовать, если он глубоко застрял? Если тампон находится во влагалище практически целый день и, к тому же, расположен глубоко, вблизи шейки матки, то риск разложения бактериальной флоры и развития неприятных ощущений возрастает. Для «эвакуации» гигиенического средства достаточно следовать простым рекомендациям: 🔸 Успокойтесь. Паника доставит лишь хлопоты. Стрессовая ситуация может привести к неконтролируемому мышечному спазму стенок влагалища так, что невозможно будет вывести тампон. 🔸 Тщательно вымойте руки. Желательно воспользоваться гелем для интимной гигиены: рН средства подходит для микрофлоры влагалища и не вызовет раздражения. 🔸 Действуем. Сядьте на унитаз широко расставив ноги (на ширине плеч) или на корточки. Расслабьте мышцы тазового дна, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов с втягиванием живота. В момент очередного выдоха введите палец во влагалище и достаньте до тампона. Свернув палец в крючок начните отодвигать тампон от стенок, одновременно толкая его книзу. Вследствие того, что тампон после вбирания крови покрывается слизью, которая не впитывается, его легче извлечь из влагалища. Однако это не всегда помогает. 🔸 Если не помогло, пробуем действовать так. Напрягите мышцы промежности (имитация акта мочеиспускания) и введите палец. Прижмите тампон к влагалищной стенке и начните динамичные мышечные сокращения, сочетая их с глубокими выдохами. Помогая пальцем, извлеките гигиеническое средство и примите душ. Важно: если у входа во влагалище практически нет крови для смазки, то обмажьте палец синтетическим лубрикантом. Не используйте слюну или мыло: инфицирование и раздражение слизистой гарантировано. В случае неудачи при извлечении тампона дома – вызовите гинеколога на дом или отправляйтесь на такси к нему сами, чем быстрее будет извлечен тампон, тем меньше риск инфекций и воспалений. #сексуальное_здоровье