ЭФФЕКТИВНЫЙ ДИАЛОГ В ПАРЕ Психологи рекомендуют, в первую очередь, научиться сопереживать партнеру. Непонимание всегда приводит к раздражению. А раздражение, в свою очередь, имеет свойство накапливаться, что чревато обидами, неприязнью, исчезновением секса и, в итоге, может вызвать полный разрыв отношений... От близкого человека мы хотим поддержки; она же возможна лишь в том случае, если он/она разделяет наши чувства. Нередко сопереживание или его отсутствие становится ключевым для развития отношений. Как же построить эффективный диалог с партнером, что бы выразить поддержку и сопереживание? Во-первых, необходимо выражать свои идеи в утвердительной форме. Пример сопереживающей фразы: «Да, дорогая, твоя начальница - просто стерва. Я бы на твоем месте уже давно вырвал ей волосы!». Конечно, никто не собирается никому портить шевелюру, однако в описанном случае, если супруга раздосадована рабочей ситуацией, эта фраза супруга позволяет ей разделить чувства. Если же он скажет: «Не обращай внимания, что ты так на нее злишься?», - эффект может быть непредсказуемым. Как говорится, почувствуйте разницу. Во-вторых, важно и своевременное уточнение сказанного. Например, девушка может считать, что ее парень не хочет секса, так как она больше не интересна для него в качестве объекта вожделения. Она может или держать негативные соображения в себе, или поговорить в открытую: «Почему тебе не хочется заниматься сексом? Ты имеешь в виду, что я непривлекательна для тебя?». И тогда вполне может оказаться, что у возлюбленного проблемы на работе; или он повздорил с другом; или у него и вовсе обострилась давняя болезнь. А если ничего не спрашивать, а опираться лишь на свои выводы и предположения, то можно заподозрить все, что угодно, угнетая себя, партнера и разрушая отношения еще больше... Диалог с партнером строить не всегда легко, но гораздо проще приложить усилия в начале отношений, чем в последствии "разбирать завалы" недосказанности и отсутствия поддержки друг друга. #отношения #психология