История из сети: "Мой парень как выпьет, предлагает секс втроём, ещё одну девушку, чтобы меня ласкала. А как отрезвеет, то отказывается. Я, конечно же, против. Но мысли об этом не покидают меня, так как это мои скрытые желания, о которых я ему не говорила. Знаю, что после этого отношения испортятся. А изменять ему для меня не приемлемо. Теперь постоянно думаю о сексе с девушкой и очень возбуждает, даже порно смотрю жмж. Хочу отогнать эти мысли, но не знаю как. Заниматься этим с моим парнем не хочу, я очень ревнивая и собственница. Но часто представляю себе секс втроём. Что мне делать и как избавиться от этих мыслей?" Комментарий психолога: "У навязчивых мыслей есть одна интересная особенность: чем больше с ними бороться, тем навязчивее они становятся. Активное отрицание чего-либо формирует очень устойчивые нейронные связи, т.к., обычно отрицание связано с эмоциональным откликом в человеке (например, со стыдом) и действиями (просмотром порно жмж) и является защитой от истинных подсознательных желаний, которые отражают те или иные неудовлетворенные потребности. Из Вашего письма читается много взаимного стыда с партнёром, много долженствований, и, как минимум, есть вопросы по доверию: у Вас есть сексуальные фантазии, о которых Вы даже не рассказываете своему партнёру, у него есть те же фантазии, которые прорываются наружу только в пьяном состоянии, когда сняты все сознательные блокирующие установки. Почему у Вас в отношениях есть это недоверие? Думаю, стоит начать разбираться с этого вопроса. Чем запретнее плод, тем он слаще. Сексуальная фантазия Вашего партнёра в состоянии опьянения (которую он отрицает в трезвом состоянии, а, значит, тоже сдерживает себя из-за своих переживаний или стыда) находит сильный отклик в Вашем подсознании. Но Вы запрещаете это внешне - и себе, и партнёру. И, очевидно, чем больше запрещаете, тем невыносимее напряжение вокруг этой фантазии. Обратите внимание: невыносимо настолько, что Вы даже обратились к психологу. Подумайте об этом. От навязчивых мыслей можно "избавиться" либо путём их реализации (что для Вас сейчас неприемлемо), либо смирением и принятием этой части себя, либо легализацией этих мыслей путём "разрешания" их себе, либо смещением фокуса внимания при их появлении... Варианты есть. Кроме того, Ваши мысли и подсознательные желания подкрепляются просмотром порно жмж, т.к., мысли - это просто фантазии, но у Вас они уже переходят в плоскость действий - просмотром порно жмж. То есть, шаг за шагом Вы двигаетесь в сторону реализации. Хотя и не осознаете этого. Но очевидно, что Вы боитесь "испортить отношения", потому что "знаете, что после этого отношения испортятся". А откуда Вы это знаете, если даже не говорите мужчине о своих желаниях? И что значит, испортятся? А если вдруг не испортятся? Если мы о чем-то мечтаем, то совсем не обязательно это осуществлять. Потому что совершенно не факт, что это именно то, чего мы хотим. Посторонняя женщина (мужчина) в сексе, как и любая "третья сторона" в отношениях двоих людей - это всегда стабилизация чего-то, потому что секс - это всего лишь отражение отношений (если мы говорим об отношениях в паре). Подумайте об этом. Конечно же, Вам решать, но я бы рекомендовала обратиться к психологу для того, что бы лучше разобраться в причинах данной ситуации. Далее уже решите - стоит ли допускать эту фантазию в реальную жизнь или просто разрешить себе фантазировать, но при этом, как минимум поднять уровень доверия в отношениях и перестать испытывать чувство вины и стыда за свои фантазии. #секс #психология