Что такое регулярный интим? Любой гинеколог, андролог, да и просто врач знает: регулярная половая жизнь - это благо. А длительное воздержание, наоборот, вред. Но что понимать под регулярностью? Один раз в день, неделю, месяц? Сексологи отвечают так: вести интимную жизнь нужно так часто, как хочется. Ну, а если нужны цифры, то вот они. В среднем человек, живущий с постоянным партнёром, до 30 лет занимается любовью 3–5 раз в неделю, с 30 до 40 лет - от 2 до 4, с 40 до 50 лет - 1–3 раза в неделю. После 50 - хорошо, если 1 раз в 2–3 недели. Впрочем, если в вашей семье принят менее активный режим половой жизни, это ещё не повод для переживаний. Ведь частота интимных контактов зависит не только от возраста, но и от темперамента, состояния здоровья, образа жизни (и питания!), интенсивности работы, а также от настроения и, конечно, от взаимоотношений в паре. Воздержание плохо влияет на здоровье. Но это не значит, что чем чаще заниматься сексом, тем лучше. Кстати, чрезмерно частый секс — это тоже категория относительная. Одному и два раза в неделю - чересчур, а кому-то и раз в день маловато. Тем не менее, секс свыше физических потребностей чреват общим и нервным истощением, которое может выражаться в сильной усталости, апатии, рассеянности, эмоциональном дисбалансе. Кроме того, постельные утехи - это довольно приличная физическая нагрузка, во время которой мы теряем большое количест­во воды. Причём потеря жидкости при близости может происходить и без явного потоотделения. Именно поэтому чрезмерное усердие на интимном фронте не показано людям с некоторыми серьёзными сердечно-сосудистыми заболеваниями (сердечной недостаточностью, например, или после инфаркта миокарда). #секс #сексуальное_здоровье