​​💪 Спорт і фізична активність необхідні кожному з нас. Однак дуже часто дні розписані буквально по хвилинах — знайти час для себе в такому графіку часом буває дуже нелегко.

Співзасновник і головний тренер фітнес-студії hiitworks Ярослав Сойников пояснює, скільки часу необхідно виділяти на спорт та як підібрати ефективний формат тренувань.

#промо