Каждый второй россиянин испытывает тревогу каждый день. Депрессивные, тревожные, и даже личностные расстройства стали новой нормальностью на фоне происходящих событий. Нет волшебной таблетки, которая может мгновенно убрать эти состояния. Но есть техники, упражнения и знания, которые помогают справляться и жить полной жизнью. Меня зовут Дарья Яушева. Я практический и клинический психолог, схема-терапевт; выпускница университета Манчестера. После 24 февраля я создала канал «Психолог пишет..». В нем делюсь информацией, которая помогает мне самой и людям, с которыми я работаю, справляться с тревогой, стыдом, печалью, агрессией и другими сложными чувствами. Пишу о личностных и эмоциональных расстройствах. Я делюсь техниками и сведениями, которые подтверждены исследованиями. Буду рада видеть вас на своём канале! данные опроса ФОМ за сентябрь 2022 года. https://t.me/yausheva_psy