Вы подросток и пьете мелатонин, чтобы уснуть? У нас плохие новости: датские ученые провели метаанализ и выяснили, что мелатонин практически никак не влияет на качество и продолжительность сна у детей и подростков. Кроме того, они не рекомендуют принимать его в качестве терапии первой линии для лечения бессонницы в этом возрасте nplus1.ru/news/20…insomnia