Чтобы не было деменции, нужны не только физические нагрузки, но и полноценный сон. Как выяснили британские ученые, короткий сон нивелирует эффекты от физических нагрузок для профилактики деменции. Пожилые, которые мало спали, но занимались спортом, рисковали так же, как и те, кто избегал физической активности nplus1.ru/news/20…e-ageing