Хотите похудеть? Возможно, для этого вам надо просто больше спать. Американские ученые нашли связь между увеличением продолжительности сна и уменьшением потребления калорий. Для этого медики две недели наблюдали за людьми с лишним весом, которые никак не меняли свои пищевые привычки, а всего лишь стали спать больше 6,5 часов в день https://nplus1.ru/news/2022/02/09/sleep-energy